Ibland rekommenderas tuggummi för munhälsan. Samtidigt ska småätande undvikas. Det kan låta lite märkligt att tuggummituggande är en form av ätande. Hur påverkas tänderna av tuggummi?
Borsta tänderna och undvika småätande är ett klassiskt råd som du får av tandläkaren. Men det händer att tandläkare rekommenderar tuggummi efter maten. Långt ifrån alla tuggummin får dock grönt ljus av tandläkaren. Samtliga tuggummin som rekommenderas är sockerfria – så glöm Hubbabubba. Det ska vara tuggummi som innehåller Xylitol. När du tuggar tuggummi med Xylitol direkt efter maten blir det som att spola av tänderna. Det hjälper dig som har problem med torr mun eftersom det stimulerar salivproduktionen på ett effektivt men skonsamt sätt. Så rätt tuggummi påverkar tänderna på ett positivt sätt.
Undvika tandläkare är inte alltid möjligt
Att tugga rätt sorts tuggummi är ett av många sätt att ta hand om tänderna. Genom att borsta tänderna morgon och kväll samt använda tandtråd kan du förebygga karies. Det är också viktigt att regelbundet besöka en tandhygienist som tar bort tandsten och ser över din munhälsa. Tyvärr kan olyckan vara framme oavsett hur bra du tar hand om dina tänder. Ibland lossnar en plomb eller du råkar ut för en olycka och slår ut en tand. Då kan du behöva akut tandläkartid. I större städer finns det rikt utbud av tandläkare som har jour. I mindre städer kan det vara lite svårare. Bor du nära orter som Stockholm kan du däremot uppsöka akut tandvård även om du inte är skriven i kommunen eller staden.